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  • 南京七天辟谷班 秦淮河畔,风景如画,今天是南京辟谷培训班第一天。辟谷养生,强身健体,轻松减肥,排毒养颜,治标治本,轻松降糖,轻松降三高,祛病延年,重新启动、修复人体各潜在的功能调节系统、免疫系统,激活人体潜能。过饱伤人,饿治百病。辟谷期间,不食人间烟火,不似神仙胜似仙。禅意中的栖息,喧嚣中的宁静,灵魂上的喜悦,精神

    2018年八字风水辟谷班总结 七天的辟谷,到今天已圆满成功的结束。大家在学习八字读象和风水的同时,又学习和掌握了不是神仙胜似神仙、不食不饥的辟谷排毒养生术。通过这几天的练习,学员说虽然不吃任何食物了,却感觉精神百倍,睡眠时间也减少了,而且头脑更加清晰,学习记忆东西也更快了。神足不思睡,精足不思欲。精气神足了,自然头脑灵活、精力充

    辟谷班学员在练功 针对学员传授的免费辟谷排毒、祛病、减肥养生术,今天已进行到第五天。

    统一回复咨询辟谷的朋友 统一回复发信息、打电话,要求告知辟谷方法的朋友:在今年和去年的辟谷过程中,由于在微信上记载了辟谷的过程和感悟,得到很多朋友的鼓励支持和点赞。有很多本地和外地的朋友打电话或发短信,也想学习修炼辟谷术,不少朋友直接在网上就让我告诉如何实施。在这里需要告知大家的是,不是随便给大家在网上或电话里讲个三言两语

    辟谷第十八天 辟谷至昨日,已满十八天,晨练11.11公里,多么吉祥的数字,一帆风顺,一心一意,一路平安,一言九鼎。另外两个跟我初习辟谷的朋友,时至今日,也已满七整天,成功完成一个辟谷周期,身体、精神状态一切正常,同时排除了体内多年的宿便,一位朋友笑言:排出的宿便简直奇臭无比。呵呵,体内沉积这么多年,能不臭、能不影

    辟谷第十七天 辟谷第十七天,晨练九公里。辟谷可以美容,让你的肤色更亮丽。我国中医学认为:“有诸内,必形于外”,“视其外应,以知其内脏”。其意是说:容貌、皮毛、肌肉、指甲等色泽的改变,往往都是人体气血、阴阳以及脏腑功能失调或衰弱所致。面色青,肝脏功能失调;面色赤,心脏功能失调,供氧不足;面色黄,脾脏功能失调;面色苍

    辟谷第十六天 辟谷第十六天,晨练八公里。辟谷美容的原理:学过中医的人都知道,皮肤和肺互为表里,皮肤与大肠互为表里,大肠内如果存有过多的宿便、毒素,就会通过皮肤表现出来。为什么婴儿的皮肤细腻红润、白皙光滑?为什么很多成年人皮肤容易长斑、发黄、皮肤暗淡、生痘、患各种各样的皮肤病?为什么很多老年人会长老年斑而年轻人不会

    辟谷第十五天 辟谷断食第十五天,晨练7.35公里,本想近期回谷复食,但仍意犹未尽。辟谷至今,身心已完全放松,真正体会到身心合一,天人合一的境界,这种感觉可谓妙不可言。再辟多少天,基本完全可以根据自己的心态自行掌控。关于辟谷和绝食,在这里顺便也聊几句。辟谷和绝食虽然都是不吃饭,但对身体的益害却完全不同。虽然人有时候

    辟谷第十四天 辟谷断食第十四天,晨练六公里,上半身锻炼四十分钟。辟谷一般七天为一个周期,到今天为止,已经达到辟谷的两个周期。辟谷可以美容,让你的肤色更亮丽。我国中医学认为:“有诸内,必形于外”,“视其外应,以知其内脏”。其意是说:容貌、皮毛、肌肉、指甲等色泽的改变,往往都是人体气血、阴阳以及脏腑功能失调或衰弱所致

    辟谷第十三天 辟谷断食第十三天,室外健身8.08公里,很吉祥的数字。本来计划从第十一天开始,把原来十公里以上的锻炼路程,压缩一半,用于腹肌臂肌(练习俯卧撑、拳击等)的上半身锻炼,一走起来就管不住腿了。辟谷为什么能健康能长寿?从医学的角度来讲,辟排除体内垃圾毒素,体内干净了,人体健康了,自然可以健康长寿。从佛家的角

    辟谷第十二天 辟谷断食第十二天,室外晨练六公里,室内上半身锻炼半个小时,精神和身体状态,一切如常。有闲的朋友,可来品茶,聊天悟道。中医认为,人之所以得病,百分之九十属内因造成而非外因。医学认为,身体内聚集的毒素,是引起疾病的主要原因,而外来的危险细菌和病原体,只有在我们身体因过多的秽物而变得太弱,无法抵抗它们时,

    辟谷第十一天 辟谷断食第十一天,室外锻炼六公里,室内练习拳击、俯卧撑、扩胸、转腰、下蹲等运动五十分钟。自辟谷以来,从第一天到第十天,每天早晨都室外锻炼十公里以上。室外走路与跑步,主要是以锻炼下半身腿脚为主,特别是小腿。从今天开始重新调整运动方案,压缩一半的室外运动量,增加上半身的锻炼,争取早日练出二十八块腹肌。辟

    辟谷第十天 辟谷断食第十天,早晨室外健身10.57公里。十天断食,减肥瘦身瘦腹效果明显,大腹便便的风度已经不现。在今年和去年的辟谷过程中,由于在微信上记载了辟谷的过程感悟,得到很多朋友的鼓励支持和点赞。有很多本地和外地的朋友打电或发私信,也想学习修炼辟谷术,不少朋友直接在网上就让我告知如何实施。在这里需要告诉大

    辟谷第九天 辟谷断食第九天,早晨室外健身13.48公里。辟谷以来,虽然没有食物的能量补给,虽然每天早上健身十多公里,却并没有乏力气虚之感。未进入辟谷状态时,每天健身反而没有走这么多的路程。辟谷状态下,反到越走越轻松,精气神儿也明显好于吃饭时的状态。看来辟谷在排除体内多余脂肪、浊气、垃圾毒素的同时,也相当于人体机

    辟谷第八天 辟谷断食第八天,早晨健身10.67公里。雨后的天空格外蓝,空气清新,视野开阔,人也感觉格外精神、格外舒畅。室外健身结束后,仍不过瘾,又在室内做上半身运动,锻炼半小时。辟谷期间,很多人都以为会饿的受不了,其实并非如此。方法掌握得当,并不会产生令人难受、令人胆怯的饥饿感。辟谷期间,只有一道坎比较难以跨越

    辟谷第七天 辟谷断食第七天,早上晨练12.22公里。辟谷七天为一个周期,一般人都可以达到瘦身减肥,清肠排毒、降三高的理想效果。正常情况下,七天即可复食。根据个人的时间、体能、意志、心态,方法要领掌握得当,也可以选择继续辟下去。至今天,本人仍意犹未尽,若无事扰,准备一直辟下去……

    辟谷第六天 辟谷第六天,室外健身11.34公里,体重明显下降,将军肚已基本消失没有,六块腹肌锻炼中第一块已经形成,清肠排毒,继续中。辟谷期间,谢绝约饭,辟谷结束,可以弥补。

    辟谷第五天 辟谷第五天,早晨室外健身11.18公里,昨晚大概品了槐花蜜,或是山上能量采集的足,至夜里十二点多,竟无睡意无倦意,难不成越爬山、越锻炼精神越足?今早凌晨4:30起床,仍然状态如初,精神良好。初习辟谷者大多体乏嗜睡,当多次辟谷后,体内没有食物所产生的浊气干扰,反而神明气爽,精力充沛。故古人讲:食肉者多

    辟谷第四天 辟谷第四天,早晨室外健身10.31公里。下午和朋友领着儿子和女儿去爬山摘槐花,虽然四天没有进食任何食物,却依然感觉精力充沛,没有任何疲惫不适之感,从山脚下一直爬到山峰的最高点。同行朋友曾多次要放弃爬到山顶,在我的多次鼓励和打气下,终于在我爬上最高点十多分钟后,也爬了上去。一个人要想在人生的路上取得成

    辟谷第三天 辟谷第三天,室外健身10.53公里,又拍摄到太阳神奇的光晕。岁月,从来都不会辜负每一个努力向上的灵魂。

    辟谷第二天 辟谷健身第二天,天色微亮就出发,沐浴朝霞与晨露,边看飞鸟边赏花,心情霍然好,神清气自爽。室外锻炼14.38公里,如此距离的涉足,在无任何食物能量的补充下,并没有任何饥饿之感。

    辟谷第一天 辟谷,不食任何食物的千年养生智慧。感悟生命,问道养生。进入辟谷健身第一天,早上天气不好,室内锻炼一小时,击拳500下,扩胸200下,深蹲100个,左右双踢腿、左右转腰各100,俯卧撑80个,以及其它辅助健身数项,做完后精力充沛,神清气爽。下午室外健身十一公里,无任何不适和劳累之感,精神抖擞。辟谷不是

    七天辟谷记 辟谷第一天,晨练十多公里,一切感觉良好,毫无饥饿感。辟谷第二天,晨练十一公里,没有任何疲惫饥饿不适感。辟谷断食第三天,在昨夜整理资料一夜未眠的情况下,依旧精力充沛、精神抖擞。轻松晨练11.67公里,感悟生命,问道养生!辟谷不但可以不食不饿,排毒祛病,消除人体亚健康,而且还可以激发人体各种潜能,修复人

    辟谷学员在练功

    2018年5月八字风水班辟谷学员效果

    何为辟谷 辟谷起源于先秦,又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”、“清肠”、“断食”,为不食五谷之意。《大戴礼记·易本命》所述“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据。辟谷本质上是一种调整生理状态、清理人体“垃圾”、开发人体潜能的过程,在我国的儒

    断食与辟谷的区别 辟谷有不吃五谷饭食之意,除喝少量水帮助新陈代谢排泄体内毒素外,其它都不吃。辟谷不同于普通断食、绝食。从表面看,都是不吃,但内涵是完全不一样的。断食,瑜伽论中梵文名称为 UPAVASA ,其意为保持最亲近至上意识的状态,是最古老的自然疗法之一,及用来控制心智和食欲的方法。不少朋友尝试过断食,却因难以忍

    辟谷不食的原理 辟谷期间,由于不吃任何食物,人体的能量供应不在再依赖食物,我们需要开辟另外的能量来源,通过食物以外的能量,来补充这种身体所需要的能量。这就是古人常说的:精足不思欲,气足不思食,神足不思睡。辟谷有没有科学的依据:辟谷状态下,人体也能象自然界中的植物一样,通过特定的方法直接吸收空气中的能量和有机元素,合

    辟谷祛病的原理 从现代医学的角度来讲:人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像“锈”一样牢牢地粘连在

    辟谷的效用 现代医学研究认为,百分之九十以上的疾病,不是外感而发,而是内因所致。比如我们居住的房间,如果几天不作清洁打扫,室内便会尖埃一片,垃圾遍地,简直无处立足,人体又何尝不是如此?我们从一生下来就天天吃喝进补,除了人体正常的排泄,又有多少人专业的做过休内垃圾清除工作呢?如果您穿的衣服连续10天、1年都不换洗