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    辟谷第八天

    辟谷断食第八天,早晨健身10.67公里。

    雨后的天空格外蓝,空气清新,视野开阔,人也感觉格外精神、格外舒畅。

    室外健身结束后,仍不过瘾,又在室内做上半身运动,锻炼半小时。

    辟谷期间,很多人都以为会饿的受不了,其实并非如此。

    方法掌握得当,并不会产生令人难受、令人胆怯的饥饿感。

    辟谷期间,只有一道坎比较难以跨越,那就是馋。

    很多人在辟谷中之所以坚持不下去,并不是饿的受不了,而是馋的受不了。

    特别是在家自行辟谷者,是一道很难跨越的沟壑。

    馋,是人的一种本能欲望,控制不住自己的嘴馋、心馋,就控制不住自己的欲望,把持和掌控不住自己的心态。

    很多人之所以失败,之所以出现大的波折,很多人之所以犯罪,很多为官者之所以贪污腐化堕落,就是因为把持不住自己的欲望和贪念。

    辟谷,是一种强身健体,排毒祛病的养生术,是一次身与心的对话。

    是人与自然,自然与身体的一次对话,一次交流。

    是一种摆脱浮躁、平和心态,降低欲望、回归安宁的修炼。

    是一种从内到外的双层次修炼。是一种人生境界的层次升华。

    是人生的一种尝试,一种历练,一种感悟。

    辟谷不依靠食物的能量,而靠获取宇宙自然的其他能量。