辟谷第十八天

辟谷至昨日，已满十八天，晨练11.11公里，多么吉祥的数字，一帆风顺，一心一意，一路平安，一言九鼎。

另外两个跟我初习辟谷的朋友，时至今日，也已满七整天，成功完成一个辟谷周期，身体、精神状态一切正常，同时排除了体内多年的宿便，一位朋友笑言：排出的宿便简直奇臭无比。

呵呵，体内沉积这么多年，能不臭、能不影响身体么。

以前两位朋友血压都高，辟谷三四天后完全正常。

长期服用降糖药的朋友，血糖已经完全达到正常值4.4。

因有事扰，虽意犹未尽，没有充足的时间继续进行。

今天正式结束辟谷，陪他们一起回谷复食，改天聚餐庆贺。