辟谷第五天

辟谷第五天，早晨室外健身11.18公里，昨晚大概品了槐花蜜，或是山上能量采集的足，至夜里十二点多，竟无睡意无倦意，难不成越爬山、越锻炼精神越足？今早凌晨4:30起床，仍然状态如初，精神良好。

初习辟谷者大多体乏嗜睡，当多次辟谷后，体内没有食物所产生的浊气干扰，反而神明气爽，精力充沛。故古人讲：食肉者多勇而悍，食谷者多慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。

在家辟谷，需要意志力更加坚强，因为一日三餐，食物的诱惑，飘荡的饭香，总在你的左右，你的唇边，你的鼻翼呼吸之间。

闻香而食，是人的本能驱使，饭菜的诱惑，家人的担心与规劝，没有共同的气场与氛围，辟谷方法和要领的掌握不得当，身体的排毒反应，气冲病灶的反应等等，都是很多自行尝试辟谷者失败的原因。

在家辟谷期间，老婆有时做好香喷喷的饭菜，金黄的鸡腿，白里透黄的烙饼，诱人的菜肴，故意端到我面前，边吃边咂嘴咂舌，而我依然微微一笑，不为所动。

心已定，神不乱，念不动，外界的诱惑，又能奈我如何？

本人目前已基本做到，心神意行合而为一。

维持人能生存的最基本底线---饮食吃饭，都能戒掉，你说人生还有什么不能戒，还有什么能诱惑扰乱了你？对于美色，本人也早已修炼到坐怀而不乱。

辟谷养生，摒弃杂念，祛除贪欲，磨练心性，养身修性，重塑自我，回归安宁。