辟谷的功效：改善睡眠

辟谷，可以有效改善睡眠。在规律的辟谷后．很多失眠患者发觉他们比以前都睡得更好。

辟谷是大自然的镇静剂，能够神经、消除焦虑，因为很多失眠症起于酸性消化不良、心灼，以及吃了错误的食物。

辟谷在一定程度上解决了这些问题，睡眠质量自然提高!

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