统一回复咨询辟谷的朋友

统一回复发信息、打电话，要求告知辟谷方法的朋友：

在今年和去年的辟谷过程中，由于在微信上记载了辟谷的过程和感悟，得到很多朋友的鼓励支持和点赞。有很多本地和外地的朋友打电话或发短信，也想学习修炼辟谷术，不少朋友直接在网上就让我告诉如何实施。

在这里需要告知大家的是，不是随便给大家在网上或电话里讲个三言两语，大家就能掌握辟谷心法的。辟谷不只是简单的学习方法，重要的是掌握和领悟辟谷修炼的真正心法。

方法易说，心法难学，理要通，法要悟，神要安，心要静，你浮躁的随便一问，我随便的一说，很容易把辟谷搞成绝食。

辟谷和绝食，虽然都是不吃饭，但对身体的益害，却完全不同。

虽然有人在不吃饭的情况下，硬饿也能饿上几天，但这种情况实属养生之忌，坚决禁止提倡。

绝食容易损害人体功能器官，产生身心疲惫。而辟谷恰恰与此不同，身心状态也完全相反。一个有益于身心健康，一个是有害于身心健康。

不懂辟谷心法要领，往往有人把硬饿绝食误认为是辟谷。同样是不吃饭，往左一偏是辟谷，往右一偏则是绝食，概念和益害也完全不同。

此外在初次辟谷过程中，有很多人会产生各种各样的身体反应，以及各种气冲病灶的情况，所以不建议未曾练习过辟谷术的人，初次就在家里自行辟谷。

有一个本来身体很强壮的朋友，在向我请教了辟谷的方法心法后，在家自行辟谷，并未做什么过多的运动，却小腿莫名的酸疼，后发展至两肩膀酸痛，脑袋晕痛昏沉，最终并未坚持下去。

第一次若不成功，很容易产生身体器官和神经细胞的抗拒，身体机能的损害以及心理上的阴影，再次习练恐难进入，所以敬请大家勿盲目实施，也勿请儿戏对待。

有很多人或有网站，大肆宣传辟谷可以治疗上百种疾病，导致一些人盲目实施辟谷断食，也出现了不少人因此而导致的病情加重，饿晕休克，饿的迷糊开车撞车，甚至饿死。此类情况在网上随便搜索，即可看到。

辟谷虽然能减肥瘦身、排毒祛病，降压降糖祛三高，虽然能激活人体潜能，修复人体内部受损组织，有宜身体健康，但并非适合所有的人。

中医认为，人体所有的疾病，外药均不如内调，百分之九十的疾病，属人体内因而非外因造成。

是药三分毒，长期服药，很容易产生药物依赖甚至药物中毒，医此伤彼，最违背医学治病的原则。

辟谷为什么能解决很多顽疾久病？顺此一并解说一下：

人是一个生命体，人体的每一个功能器官，都是一个单独的生命体。进入辟谷状态后，身体可启动自行检测、自我保护程序，各病变受损器官也会进入自我调节，自我修复，自我愈合的功能状态。

人体的很多身体器官，都有一定的自我修复、自我愈合功能，我想这点大家应该都没有什么异议。

再次声明：并不是辟谷能治疗百病，而是人的自愈力，可以治愈百病。

辟谷，只是有效地唤醒或激活人体本能的自愈力，人体的自我修复功能，仅此。

最后顺祝大家身体健康，吉祥平安！