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    辟谷第十五天

    辟谷断食第十五天,晨练7.35公里,本想近期回谷复食,但仍意犹未尽。
    辟谷至今,身心已完全放松,真正体会到身心合一,天人合一的境界,这种感觉可谓妙不可言。
    再辟多少天,基本完全可以根据自己的心态自行掌控。
    关于辟谷和绝食,在这里顺便也聊几句。辟谷和绝食虽然都是不吃饭,但对身体的益害却完全不同。
    虽然人有时候在不吃饭的情况下,硬饿也能饿个几天,但这种情况属养生之忌,杜绝提倡,容易损害人体机能,产生身心疲惫。
    而辟谷恰恰与此不同,身心状态也完全相反。一个是有益身心健康,一个是有害于身心健康。
    不懂辟谷心法要领,往往有人把所谓的绝食误认为是辟谷。同样是不吃饭,往左一偏是辟谷,往右一偏则是绝食,概念和益害完全不同。
    本人在近期把辟谷心法要领,传授给了两个要好的朋友,此两位朋友今天是辟谷第四天,精神、身体状态,一切良好。
    更难得可贵的是,一位朋友有长期糖尿病和高血压,一直服用降糖药,至辟谷以来,让其停服降糖药,今天,血糖已降至5.1,血压也已经完全正常,且身体无任何不适之感。
    就糖尿病和高血压来说,是目前整个医学界的难题,很难治愈根除。有人花费几万甚至几百万,仍然病患在身。众所周知,糖尿病一旦产生了并发症,身体精神倍受折磨,生不如死。
    以大量的辟谷实践经验来看,唯有辟谷可以在不花钱、不受罪、不服药、不受药物副作用侵害的情况下,轻松根除医学三高顽疾,解除高血压,高血脂,高血糖对人身体健康的危害。
    中医认为,人体所有的疾病,外药均不如内调,是药三分毒,往往医此伤彼,违背医学祛病的原则。
    人是一个生命体,人体的每一个功能器官,都是一个单独的生命体。通过辟谷,可以让身体的各病变器官自行检测,自我调节,自动修复。
    再次声明,辟谷不是能冶疗各种顽疾百病,而是可以有效的唤醒和激活人体的自愈力,仅此。