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    辟谷第十二天

    辟谷断食第十二天,室外晨练六公里,室内上半身锻炼半个小时,精神和身体状态,一切如常。

    有闲的朋友,可来品茶,聊天悟道。

    中医认为,人之所以得病,百分之九十属内因造成而非外因。医学认为,身体内聚集的毒素,是引起疾病的主要原因,而外来的危险细菌和病原体,只有在我们身体因过多的秽物而变得太弱,无法抵抗它们时,才能影响到我们。
    细菌和病原体无时不存在于空气中、我们所吃的食物中,以及在我们体内繁殖。这就解释了为什么很多人暴露在相同的病菌下,而只有一些人会感染到。
    通过辟谷,可以最有效地排除体内宿便、清除毒素,祛除人体的浊气、秽气、寒气、郁结之气,等等这些影响我们身体健康致病因素,减少患病的机率。